羽生善治氏
「幸運の女神は勇者に微笑む」
坂本龍馬氏
「人の運命の九割は自分による罪だ」
パナソニック創業者：松下幸之助氏
「成功は自分の努力ではなく、運のおかげである」
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＊＊1月あなたに贈る言葉＊＊
「能力」の差は、小さい
「努力」の差は、大きい
「継続」の差は、とても大きい
「習慣」の差が、一番大きい
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
『自分自身の脳みそを改革するための必須栄養素とは』
少し、
脳と健康について
勉強しましょう。
人間の細胞は、、、
水と
タンパク質から
できています。
1日に摂るべきタンパク質は
自分の体重のグラム数分と
言われている。
例えば、
僕が67キロくらいと
すると、
67グラムのタンパク質を
1日に摂る必要があります。
卵1個が６グラムくらいの
タンパク質なので、
実に10個くらい食べないと
いけない計算になります。
・髪の毛を黒くするのはケラチン
・眼球を強くするのはクリスタ
・歯を強くするのはエナメル
・肌をプルプルにするのはコラーゲン
・肌を持ち上げるのはエラスチン
・血糖値を下げるのはインシュリン
・酸素を運ぶのはヘモグロビン
↑
これらすべてタンパク質です。
よって、
タンパク質が不足すると、
髪の毛は白髪、
目はかすみ、
歯が抜け落ち、
肌はボロボロ、
ほうれい線は深くなり、
血圧があがり、
息切れ。
あなたに
知ってほしいのです。
不幸と、
不自由と
ビンボーは・・・
すばり、
脳の病気です。
体の異常です。
脳と体の
エネルギーを
限界まで高めること。
すると・・・
勇気。
陽気。
強気。
覇気。
やる気。
すべての
「気」は
脳の
伝達物質と
体の
遺伝子発現から生まれます。
脳の
エネルギー源。
それは、
水、酸素、ケトン。
そして、
脳内の
4つの
神経伝達物質のバランス。
1・セロトニン
2・ドーパミン
3・アセチルコリン
4・ノルアドレナリン
「楽しくなぁ・・・
ぜんぜん笑えないなぁ」の
幸せを感じられないのは・・・
セロトニンの不足。
「やだなぁ・・・
めんどくさいなぁ」の
行動を起こせないクセは・・・
ドーパミンの不足。
「今じゃなくて・・・
あとでいいや」の
先送りしてしまうクセは・・・
ノルアドレナリンの不足。
「もう。だめだ・・・
考えるのやめよう」の
諦めてしまうクセ・・・
アセチルコリンの不足。
それらの
神経伝達物質を
創り出すために
必要な
栄養素を含んだ
食事が必須ということ。
「そんな食事とれねーよ！！！」
という
そこの
「あなた」
その意見。。。
僕も同感です。
そのために
世界一の研究機関で
日々研究されている
遺伝子修復。
ageLOC（ジーンケア）の
サプリを
僕は飲んでます。
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お金を稼ぐことを考える前に
自分自身の脳みそ改革を
はじめよう！！！
毎週一つずつ。
1つのことを7日間ずつ。
少しずつ
変わっていきましょう。
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